胸骨骨折吃什么

胸骨 · 发表于 7 小时前

食物一：维生素D：骨折后大部分时间在室内休养，晒不到太阳，此时身上缺乏维生素D。因此骨折后要多维生素D含量多的食物【如鱼、肝脏、蛋黄等】，平常的时候也要多多的晒太阳，能够让维生素促进吸收。
食物二：维生素C:水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等；蔬菜类有黄花苜蓿【草头】、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝【汤菜】、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
食物三：宜多吃蔬菜，可预防骨质疏松。早期的骨折饮食尽量清淡，以利于祛瘀消肿；后期应偏味重，可以促进身体的骨头的愈合和钙量的增加。

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胸骨骨折吃什么

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