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每天吃素菜好吗

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发表于 2026-3-8 12:29:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天吃素菜不好，因为素菜提供不了人体需要的某些氨基酸，需要通过肉类提供。饮食要注重均衡，荤素搭配，每天吃素菜容易导致营养不良，精神萎靡，抵抗力下降。肉类可以选择鱼类，鸡肉等健康肉类。

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