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柚子热量

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柚子

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发表于 7 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、每100克柚子的热量为41大卡。从这个数字来看，柚子的热量是不高的，这个热量比我们平时吃的甜品、蛋糕或者肉的热量要低很多，所以我们不用担心吃柚子会发胖。
2、一些人将柚子作为主食来食用已达到减肥的目的，这是可行的，因为柚子里面所含有的粗纤维含量是比较多的，我们吃下去后，可以增加我们的饱腹感。所以吃柚子在帮助我们填饱肚子的同时，摄入的热量还比较低，从而可以起到减肥的效果。
柚子, 热量, 这是

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