你们在低落抑郁时都会做些什么？

人生悟 · 发表于 8 小时前

我在低落抑郁时喜欢去运动，比如跟朋友们一起去打羽毛球，晚上去体育场听着音乐跑步，当特别低落抑郁时会跟朋友一起出去旅行，看看沿途的风景，听不同人的故事，心情会好很多，还会有意外收获，这是一件很开心的事。

飞上天 · 发表于 8 小时前

看一些让自己开心的东西，比如我可能会看相声，现在的喜剧类节目也是挺多的，卢鑫玉浩我就很喜欢，或者说看一些搞笑的综艺。有的时候也会以毒攻毒，比如看个很感人的电影，然后哭一场，我觉得哭出来了就好了，心情就没那么压抑了。

妙曼姿。 · 发表于 7 小时前

第一，我会找个最好餐厅、点最好的食物，大吃一顿，让食物帮助自己忘记烦恼。
第二，我会出去旅行，离开让自己伤心的人和事，让自己暂时忘记伤痛和不快，回来后，一切重新开始。

浅笑痕。 · 发表于 6 小时前

在情绪低落的时候，自己会尽情的释放自己：
1，先到自己最喜欢的冰欺凌店，买一个最大的草莓巴菲。
2，甜食如果没有效果，自己就会去唱歌，把抑郁的情绪喊出来。
3，吃喝玩乐都不行，自己就会约朋友出来，互相倾诉一起玩玩。
实在很低落，那么就会来点酒...

羽化尘。 · 发表于 6 小时前

这个时候的我是不喜欢和人接触的，只希望自己一个人安安静静的待着，我很害怕把消极的情绪传给别人。通常我会做两件事。
第一种：选择出去跑步，跳绳或是拉单杠，一直到让自己累到满头大汗的程度，用这样的方式来发泄情绪。
第二种：安安静静的呆在房间里面听歌，多数听的是一些摇滚，电子音乐之类的可以让人亢奋的歌。

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