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1.摇晃
2.引导宝宝听故事或欣赏舒缓的音乐,如摇篮曲【不同于其他音乐，是稍有催眠特性的，一般用摇摆节奏的6/8或3/4拍写成，最容易使宝宝安静下来】
3.亲吻,小婴儿喜欢你的皮肤抚触他的皮肤的感觉,亲吻会成为你催眠技巧的一部分
4.要让宝宝学会连续睡觉，需要先完成两项基本任务。第一项是，改变宝宝的饮食时间表，让宝宝白天吃够足够的母乳或者婴儿奶粉，这样晚上就不需再喂奶。第二项是，教会宝宝自己恢复平静，这样宝宝在晚上醒来后，就可以不需要大人的帮助而能重新入睡，甚至可以很舒服、很快乐地一直呆在婴儿床上，直到父母过来喂早餐。
5.对婴儿的夜间喂食逐渐地隔开时间，分阶段进行。婴儿深夜和凌晨醒来后，也不会将他们抱起来，而是通过抚摸婴儿，轻拍他们的肚子，给他们换个更舒服的睡觉姿势，让他们再次入睡。 |
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