如何改掉孩子赖床？

孩子 · 发表于昨天 17:39

孩子今年16岁，上高一，总喜欢赖床，学校让6点开始早读，我要求她每天早上5点前起床，她总是起不来，说想睡觉，怎么改掉她这个坏毛病。她每天晚上10点30下晚自习，一般11点就睡觉了。... 孩子今年16岁，上高一，总喜欢赖床，学校让6点开始早读，我要求她每天早上5点前起床，她总是起不来，说想睡觉，怎么改掉她这个坏毛病。她每天晚上10点30下晚自习，一般11点就睡觉了。

爱上你 · 发表于昨天 18:11

1、都说21天坚持一个好习惯，你也不要一下子就要求那么早起来，真的很困难，连7个小时的觉都没睡够，会影响身体和精神状态的。
2、刚开始的一星期，可以让她5点50起床，然后慢慢到5点40，再到5点半这样循序渐进，5点半起来差不多够洗漱，然后6点早读是可以的啦。
3、上学太辛苦了，总是睡不饱，感觉比上班的人们都还要早起一些。

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