切换到窄版
 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 日历 老黄历
爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 生活百科 › 一般产后瘦多少斤正常
返回列表 发新帖
查看: 10|回复: 0

一般产后瘦多少斤正常

[复制链接]
产后

45

主题

0

回帖

207

积分

新手上路

Rank: 1

积分
207
发表于 昨天 15:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
一般产后瘦10斤正常。产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。不能饥饿瘦身，应多吃蔬菜、水果、鱼类、牛肉、低脂奶等健康食物，少盐少油，多喝温水。产后3个月，增加有氧运动。一周3次慢跑、快走，每次30~40分钟，能有效消耗脂肪。
产后, 女性, 有氧运动

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|xuepai.net

GMT+8, 2026-3-14 05:59 , Processed in 1.281250 second(s), 24 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表