凝什么静什么成语？

人去空 · 发表于昨天 18:53

凝神静气
白话释义：使精神凝聚，使心气平和。
朝代：近代
作者：《我国传统性命学技术词汇》
出处：凝神静气是道家养生的灵魂，即使精神凝聚，使心气平和。要求放松肢体，使气息顺畅，缓缓达到凝聚精神的地步。追求思想的空灵境界。
道家讲究性命双修，凝神静气实质是强身养命的灵魂所在，。无论是形意、太极、八卦等拳法桩功其要旨在于凝神静气，武术的运动其要旨在于运动中的凝神静气，即摧桩走。

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