瘦身过程中，最痛苦的事是什么？

思寸灰。 · 发表于昨天 13:26

‍‍最难的是养成习惯，成为日后每日的坚持，而最痛苦的，是每天看体重秤，但是它不下降，反而回升的时候，是最痛苦，最动摇的时候。想吃的我没敢吃，还在工作之余，每天40分钟以上的运动，感受气喘吁吁汗流浃背的疲累。可是第二天，体重没降！顿时找不到坚持的意义。这是减肥中最痛苦，最容易让人放弃的事情了。‍‍

离魂曲。 · 发表于昨天 14:03

‍‍对我来说瘦身过程中最痛苦的就是，看到好吃的不吃，第二天还没掉称，坚持最痛苦，坚持运动，坚持饮食调整。但挺过来了也就什么都好了。‍‍

尘事悲 · 发表于昨天 14:26

‍‍刚开始的时候少吃多动，眼见体重降了，结果体脂率却升了，减的全是水分和肌肉，而且还差点搞成低血糖晕倒。这种减肥法是最痛苦的。所以一定不要节食过度，长期下去只会暴饮暴食，体重也会强烈反弹，如果把身体素质搞差了，就更不划算了。‍‍

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