樱桃的功效与作用有哪些呢？樱桃吃多了有什么坏处？

三国杀。 · 发表于昨天 11:42

樱桃富含丰富的维生素C、铁、钙、胡萝卜素等元素

1.因其含铁丰富，能够促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血。

2.维生素C能具有美白，增强抵抗力的功效，常用樱桃汁涂抹面部，可使皮肤红润嫩白，去除皱纹。

3.丰富的膳食纤维，可增强人饱腹感，而且其热量较低，是减肥人士的最佳食品。

4.樱桃中的花青素、红色素等，可促进血液循环，有助于尿酸排出，能缓解痛风关节炎引起的不适症状。坏处：因其性属温，对于体热者不宜过多食用。樱桃仁含有氰甙，有剧毒，所以避免食用。

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