深蹲和蹲起有什么区别

放肆笑 · 发表于 4 天前

深蹲和蹲起这两个基本是相同的，但深蹲需要腰伸直不能弯曲，蹲起则不需要腰伸直。深蹲和蹲起如果在负重情况下腰都需要伸直避免受伤。

离魂曲。 · 发表于 4 天前

下蹲的程度不一样深蹲比蹲起程度大，更费力一些

三国杀。 · 发表于 4 天前

你好，深蹲和蹲起这两个基本是相同的，但深蹲需要腰伸直不能弯曲，蹲起则不需要腰伸直。深蹲和蹲起如果在负重情况下腰都需要伸直避免受伤。

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