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枸杞叶煮多久

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发表于昨天 15:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、10分钟就可以了，即使不煮，泡着喝也可以。
2、枸杞可以直接食用，每天少量，长期食用。
3、介绍红枣非常好的一种食用方法：洗净后隔水蒸透【蒸到表皮发黑，里面的枣肉也发黑】，每天吃几粒，很补的。
4、不过要注意：枣皮不要吃。因为枣皮没什么营养，难消化，尤其麻烦的是容易粘在胃黏膜上，对胃造成损害。

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