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练武如何练气？

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发表于 2026-3-21 17:13:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-3-21 18:48:25 | 显示全部楼层

多注意休息和饮食，感到虚弱可能是因为你的耐力还没达到你练武时的需求，简单的说就是虚脱，先增加肺活量和耐力，一点一点来就好了！

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