查看: 9|回复: 0

安眠的食物有哪些

124 主题	0 回帖	540 积分

Rank: 1

发表于 3 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

安眠的食物有小米、核桃、葵花籽、睡前喝牛奶、猪心、苦瓜、绿豆。由于压力等各方面因素，大部分人深受失眠困扰，除了吃助眠的食物外，也可以借助睡前泡脚的方法来改善自己的睡眠状态。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册