如何做鱼营养价值高

如何做 · 发表于昨天 09:34

1、主料：鱼1条辅料：葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油。将鱼处理干净，内外抹盐，上放姜片。
2、上热锅蒸10分钟左右【时间依据鱼的大小和厚度】。
3、去掉盘里面蒸出来的汤汁，去掉旧的姜片【或直接换新盘子】。
4、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。
5、另起炒锅，将油烧热，倒在鱼上，并倒入适量蒸鱼豉油。

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