找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 日历 老黄历
查看: 62|回复: 4

看完恐怖故事不敢睡,怎么办?

[复制链接]

99

主题

0

回帖

453

积分

新手上路

Rank: 1

积分
453
发表于 2026-3-25 13:22:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
回复

使用道具 举报

0

主题

4704

回帖

9848

积分

新手上路

Rank: 1

积分
9848
发表于 2026-3-25 14:38:51 | 显示全部楼层
再看一部喜剧 或是美食娱乐综艺节目 放松的笑笑。
回复

使用道具 举报

0

主题

4650

回帖

9738

积分

新手上路

Rank: 1

积分
9738
发表于 2026-3-25 15:42:29 | 显示全部楼层
可以看综艺节目
可以看笑话书
可以把房里的灯开得很亮,大声放着欢快的音乐或是有趣的电视节目声,直到自己看累
可以一直做运动,一旦很累很累,就顾不上害怕了
……
最后一种
是最不管用
也是最管用的
——再看一遍、
回复

使用道具 举报

0

主题

4538

回帖

9514

积分

新手上路

Rank: 1

积分
9514
发表于 2026-3-25 17:11:23 | 显示全部楼层
开着灯,睁着眼睛,慢慢的就睡着了,我都这样的。
回复

使用道具 举报

0

主题

4584

回帖

9606

积分

新手上路

Rank: 1

积分
9606
发表于 2026-3-25 17:17:13 | 显示全部楼层
转移注意力,尽量不要去想,在睡前听听音乐
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|xuepai.net

GMT+8, 2026-4-3 04:52 , Processed in 1.203125 second(s), 23 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表