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经期可以吃猪肝吗

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发表于 5 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以吃猪肝；
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失，所以应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物，比如猪肝。

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