夏天炎热，又不想运动减肥，该怎么办啊？

异魂梦 · 发表于 7 天前

如果在夏天的时候不想运动减肥的话，是可以通过控制饮食来达到减肥的效果的，但是如果你想减的更快的话，还是需要搭配运动的，因为在夏天的时候，天气炎热，我们人体的新陈代谢也是会提升的这样子

倦与恋。 · 发表于 7 天前

1:夏天怎样减肥：少食多餐
2:夏天怎样减肥：不要错过早餐
3:夏天怎样减肥：每天要喝8杯水
4:夏天怎样减肥：进行一定量的运动减肥
5:夏天怎样减肥：喝绿茶或者红茶

漫漫路 · 发表于 7 天前

夏天炎热，又不想运动减肥，我感觉这种情况要注意自己的饮食习惯，控制好饮食来减肥，还有就是可以选择去一些健身的，店里有空调，健身比较不错

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