查看: 11|回复: 0

减肥禁忌水果

179 主题	0 回帖	715 积分

Rank: 1

发表于 7 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、减肥禁忌吃榴莲、龙眼、梨子、哈密瓜、香蕉、柿子、红枣、甘蔗、葡萄等含糖量高和热量高的水果。最好吃黄瓜、西红柿、柠檬、柚子等含糖量低的水果。
2、减肥期间要多进行体育锻炼，比如爬山、慢跑、骑自行车或跳绳、游泳，每天最好坚持三十分钟的运动。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册