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赤小豆薏米芡实祛湿水做法

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发表于 2026-3-31 12:45:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、材料：薏米、赤小豆、芡实各5克、白糖适量；
2、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上，或者直接用热水浸泡1小时；薏米仁用文火炒，炒到变成微黄色；
3、把赤小豆、薏米、芡实一起放锅里，加水，熬煮2个小时左右；
4、起锅前放点白糖就可以了【也可不加】。

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