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一天吃几个猕猴桃合适

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发表于 8 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、一般每天食用两个猕猴桃就会比较合适的，一般可以建议饭后一个小时或者饭前一个小时左右食用都是可以的。每天一个猕猴桃就能满足身体一天的VC需求量。
2、猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥、美容有一定功效。

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