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在阳光下行走算锻炼吗

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发表于 2026-4-2 13:41:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-4-2 13:52:31 | 显示全部楼层

这个呢，人晒太阳其实还是蛮健康的，晒20分灶扒钟太阳，跟吃一个鸡蛋似的，~ 但是中隐拿昌速走锻炼效果可能不太明敏绝显，最好还是早上或者傍晚慢跑一个小时~~

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