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什么时候吃水果好

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什么时候

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发表于 昨天 12:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、不同的水果在适合的时间吃,会让营养加倍。“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”
2、早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
水果, 早上, 适合

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