双相情感障碍应注意什么呢

之若素 · 发表于昨天 15:45

一定坚持按时服药。
进行每周一次心理辅导。
不要进行过于激烈的运动。
抑郁状态时可以做一些身体放松。
躁狂状态时可以进行一些简单任务，完成他们，提高自信。

离魂曲。 · 发表于昨天 16:30

听过很多，也看过很多健康方面的书籍。
后来才发现，生病吃药并不是最好的解决办法。
一切病痛的根源都来自自己的心态——如何去面对病痛。
首先，你说你的脾气不好，很容易狂躁，我觉得这个才是你的病源。
一个良好的心态对于一个病人乃至一个正常人来讲，都会对健康取到意想不到的效果。
希望你能舒缓自己的情绪，尽量少吃药【因为药物副作用多】，然后多呼吸些大自然的清新空气，多与大自然接触，没事听听舒缓的轻音乐，尽量保持一个良好的心态面对一切问题。尽量克制自己的情绪化。
希望以上对你有些帮助。

四季飘香 · 发表于昨天 16:56

注意心情，要保持平常心，不要太激动，可以看一些佛家的故事，看看道德经也很不错，其实就是要稳定心态，不生气，别钻牛角尖，人活一辈子不容易，别太斤斤计较，哈哈，放开了，什么都挺好的，一种是慢慢培养，另一种就是顿悟，强迫自己放下也是可以的，

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