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合理搭配食物的五个原则是什么

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发表于昨天 18:27 | 显示全部楼层

粗细粮搭配、荤素粮搭配、多种食物搭配、每天喝适量的水、吃适量新鲜的水果蔬菜。

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发表于昨天 18:44 | 显示全部楼层

动物植物性食物搭配粗粮细粮搭配谷类和豆类高营养低热量搭配搭配种类尽可能丰富

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