最适合孩子吃，而且有营养的早餐是什么？

花雨黯。 · 发表于 2026-4-5 13:11:23

适合孩子吃的又有营养的早餐当然要非鸡蛋羹莫属啦。鸡蛋羹是鸡蛋做的，有丰富的蛋白质，蒸出来滑滑的很好吃，加点作料什么的，也很有味道。
我小的时候就特别爱吃鸡蛋羹，我还会自己做呢，把两个鸡蛋打到碗里，搅拌均匀，然后倒一点温水进里面，把碗倒满。然后烧一锅水，水不要漫过碗的高度，等水开了以后把碗放到锅里蒸，时不时的看一下，别让沸腾的水溢进碗里，那样鸡蛋羹就不好了，大概等个二十分钟，用筷子戳一下鸡蛋羹，看看里面时不时也成型了，如果里面也成型了就可以关火了，不要蒸太老，
出锅的时候要小心烫，用布端出来，端出来之后喜欢放糖的可以放糖，放酱油和醋的放这些。然后就可以吃啦。又营养又美味的早餐。

逆水寒。 · 发表于 2026-4-5 13:25:23

我早餐都会给孩子吃燕麦面包，煎蛋一个牛奶一杯，水果适量切一些，这样的早餐既有营养而且丰盛，宝宝也很喜欢吃

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最适合孩子吃，而且有营养的早餐是什么？

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