睡眠会影响孩子的身高，孩子长高依赖的因素有哪些呢？

罗汉上素 · 发表于 8 小时前

一个是饮食，如果孩子吃肉多，吃蔬菜少就会长不高，第二是运动，运动能够促进骨骼的生长，第三是睡眠，因为人在睡觉时，下丘脑能够分泌促进人长高的生长激素。

西湖牛肉羹 · 发表于 8 小时前

第1点就是睡眠质量一定要很好，那么孩子的身高才能长第2点，孩子的这个心理状态非常健康，这样才能很好的长个子，第3点营养一定要非常的丰富，吸收非常好，这样才能长高。

妙曼姿。 · 发表于 6 小时前

营养和身高有密切的关系，除了鱼、肉、蔬菜、水果以外，牛奶也是很重要的。充足的睡眠，促进生长发育作用的生长激素70%-80%都是在睡眠中分泌的，体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨胳的发育。

西湖银鱼羹 · 发表于 5 小时前

影响孩子身高的因素有：1、遗传因素，占了70%。2、饮食影响，要注重饮食结构地合理、营养。3、睡眠因素，要保证足够的睡眠，因为生长激素是在深睡眠的时候进行分泌。4、体育锻炼，适当地体育锻炼有助于孩子长高，例如弹跳类的体育锻炼。

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