查看: 27|回复: 0

蛙泳一个月能瘦几斤

18 主题	0 回帖	84 积分

Rank: 1

发表于 2026-4-7 11:43:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

蛙泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。
一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于身体健康，也容易反弹。而身体脂肪本身就不怎么多的，那么减少的自然就少一些。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册