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经期可以吃牛排么

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牛排

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发表于 2 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性在月经期间不宜吃冰冷食物，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。一些属性偏凉的食物，例如冰品、柚子、西瓜等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
因此牛排并不属于经期忌口食物，可以食用。
食物, 经期, 血液

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