切换到窄版
 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 日历 老黄历
爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 生活百科 › 过滤情绪的两种基本方法
返回列表 发新帖
查看: 10|回复: 0

过滤情绪的两种基本方法

[复制链接]
两种

210

主题

2

回帖

876

积分

新手上路

Rank: 1

积分
876
发表于 3 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、顿一顿，让情绪顿一顿。思考过程也跟你的进食过程一样，吃下去，要让自己消化一下：让你的情绪顿一顿，消化消化，消化完了，你会发现很多东西其实你消化不了：没关系，排出去就可以了。
2、遇事要冷静，先问怎么做。进入寻找办法的通道，是为了让你的身体和思想尽快达成一致，不再纠结慌乱，然后同仇敌忾一般专心解决问题，专心解决让你情绪起伏的问题，最终尽快达到平稳情绪的效果。
你的, 情绪, 专心

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|xuepai.net

GMT+8, 2026-4-11 16:40 , Processed in 4.281250 second(s), 24 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表