查看: 10|回复: 0

打坐的最佳时间是什么

701 主题	2 回帖	2493 积分

Rank: 1

发表于 3 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

打坐的最佳时间是清晨和晚上入睡前，客观的环境心容易静下来，比较容易掌握。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”，道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册