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爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 问一问 › 如何判断自己是否有一定的心理问题？
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如何判断自己是否有一定的心理问题？

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有一定

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发表于 8 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
有一定

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走爱清

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新手上路

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发表于 7 小时前 | 显示全部楼层
衡量自己是否有一些心理问题，可以通过以下几个小的方式自己来判断一下。常常感受到不拦耐良情绪，比如由某个事件引发，心情不梁雹好，有简渣春担心、生气、愤怒、焦虑、紧张、害怕等负面情绪。持续一段时间，不良情绪会持续1-2个月的时间。还可以维持基本的生活状态，这些基本就是一般心理问题。大部分人通过自我调整如休息、聊天、娱乐等放松方式就能使自己的心理状态得到改善.
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