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弥猴桃功效

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发表于 昨天 14:23 | 显示全部楼层
猕猴桃突出的特点是高纤,可以帮助我们促进肠道蠕动,改善便秘。其次,它的维生素C含量特别高,相当于柠檬的3倍,因此也有非常好的抗氧化效果。同时它也是低升糖指数的水果,适合糖尿病人群食用。不过猕猴桃是一种过敏源,如果吃后出现皮肤红肿就要少吃。
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