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爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 问一问 › 如何控制自己的抑郁症！？
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如何控制自己的抑郁症！？

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三人游

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新手上路

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发表于 昨天 14:45 | 显示全部楼层
多与人接触，多出去走走，比如旅游什么的。不要长期地待在家里。去室外锻炼，跑步，打球，快走都行。让自己动起来，这样，身上的化学物质也会加速运转。排除毒素，摆脱抑郁。
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