科学的减肥方式有哪些？不可采取的方式又有哪些？

替代品。 · 发表于前天 14:00

科学减肥：运动减肥配合食物理疗。
瑜伽，跑步，游泳，散步，只要是运动都可以，贵在坚持。
食物荤素搭配，多吃水果，白开水。
心情保持愉悦。
不健康的减肥：什么减肥药，各种偏方，反正是想自己不用动就瘦下来的都不要考虑

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