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只吃素食可以吗？有什么危害吗？

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发表于 10 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 9 小时前 | 显示全部楼层

不可以，只吃素食可能会缺乏微量元素，导致骨质疏松，缺铁性贫血，所以一定要荤素搭配，营养均衡。

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发表于 8 小时前 | 显示全部楼层

不可以。因为碳水化合物、脂肪和蛋白质是我们的必需营养素，只吃素食，营养素摄入不均衡，会导致营养不良的。

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