如何尽快养成一个好习惯

习惯 · 发表于昨天 14:47

1、首先，确定目标，即要养成什么好习惯。比如，养成每天练字的好习惯。
2、其次，明确思路，即给自己设定每天的要求。要注意的是，这个过程中，要循序渐进，即使你想很快养成，也必须一步一步来。
3、最后最后，关键的部分，一定要重视。在实施计划的过程中，不要想太多，可能刚开始几天你激情比较高，但这时候你要尽量保持淡定，不适应的地方就慢慢来，就算前几天做不到也不要紧，坚持尝试。好习惯的养成一般需要21天，但是要知道，只要你能克服内心的惰性等，并且能保证坚持住的话，根本不用21天，不知道其他人什么情况。

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