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蔡绿芳广场舞美了美了十六步的请问每天跳一到两小时控制饮食可以减肥吗？现在体重206，除夕想瘦

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发表于 2026-4-18 14:05:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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• 签如下：花香舞美醉人心，更有温柔献殷勤；莫恋欢娱多待日，念家念友念双亲。

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发表于 2026-4-18 15:08:21 | 显示全部楼层

减肥对有效的方法是多运动，少吃饭

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发表于 2026-4-18 15:47:19 | 显示全部楼层

少吃多运动就一定可以减肥！

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发表于 2026-4-18 16:04:46 | 显示全部楼层

跳广场舞当然能够减肥瘦身。
不管任何形式的运动，只要坚慎铅持下来，运动量达到了一定的程度，就能达到减肥目的。光看不练肯定不行团神。但是我最近发现了一首更好听的广场舞，我和邻居们经常下去跳，叫做《神武神舞》。我觉得很好听，推荐塌孝亏你去听一下。

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