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爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 问一问 › 午饭后停10分钟就去午睡对人好或坏？

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午饭后停10分钟就去午睡对人好或坏？

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发表于 2026-4-18 14:20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-4-18 15:07:22 | 显示全部楼层

不好，最好是30分钟后再休息。

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发表于 2026-4-18 16:36:14 | 显示全部楼层

太快了吧应该是不好

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发表于 2026-4-18 18:02:59 | 显示全部楼层

容易胖！最好坐着休息30分钟后再睡！谁的时间也不宜过长！应控制在20-40分钟就可。睡多了影响下午工作和晚上睡眠！

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发表于 2026-4-18 18:42:35 | 显示全部楼层

不好睡,这样妨碍肠胃消化,应该迟些睡

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