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怎么让自己的精气神好起来？

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新手上路

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人生悟

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新手上路

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发表于 昨天 16:17 | 显示全部楼层
第一坚持做长期有氧运动。第二早睡早起，保持足够休息时间。第三改变自己的坏习惯，比如懒散和拖延什么的。第四多看书，提升自己的气质与格局。
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