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哪几种康复训练能有效治疗腰间盘突出?

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发表于 昨天 13:59 | 显示全部楼层
可以进行蹬腿,可以进行后伸,可以进行引体向上,可以进行仰卧起坐,可以进行下腰,这些运动对腰间盘突出都是有好处的。
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发表于 昨天 15:24 | 显示全部楼层
可以选择蹬腿训练法,动髋,后伸,下腰,引体向上,仰卧起坐,俯卧撑,鱼跃,燕子飞,五点法平板支撑等一些训练方法进行训练,这样可以有效的治疗腰间盘突出。
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