减肥吃馒头会发胖吗？

馒头 · 发表于昨天 13:54

求答案求为什么

花海泪。 · 发表于昨天 14:26

暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉弊虚中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热租指燃量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心逗衫点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

减肥吃馒头会发胖吗？

相关帖子

浏览过的版块