常喝绿茶会减肥吗?

翡翠碧玉 · 发表于 4 天前

喝绿茶有很多好处如：1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。2、防癌。3、抗毒灭菌。4、长寿。
值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。

伤憾美 · 发表于 4 天前

能，但是如果胃不好的话，不建议经常喝绿茶，因为绿茶是生茶没经过发酵，含碱很重伤胃，最好是普洱茶不仅可以暖胃，而且减肥效果会更明显一些。

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