快速止头疼的办法有哪些

苦酒满 · 发表于 2025-7-30 20:06:14

（女，45岁）最近总是头疼，导致晚上睡眠不好，整天无精打采，很影响工作生活，快速止头疼的办法有哪些？

无所谓 · 发表于 2025-7-30 20:54:57

偏头痛主要因为工作紧张，睡眠不好等因素都可能引起，是一种间接性的头痛。如果经常发生，就容易导致失眠、烦躁甚至头晕的。平时要保持身心舒畅，多吃营养健康食品，如水果，蔬菜，清淡的食物。切记忌烟、酒、肥肉及生冷食物，少吃巧克力，少喝咖啡、茶叶等。

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