妊娠糖尿病吃哪些粗粮

未顾 · 发表于 2025-8-10 20:46:39

（女，29岁）怀孕去医院做常规的检查，结果血糖特别的高，是妊娠糖尿病，建议吃粗粮，妊娠糖尿病吃哪些粗粮？

空白洞。 · 发表于 2025-8-10 21:59:03

妊娠期糖尿病患者可以吃的粗粮包括燕麦、小米、玉米、荞麦等。糖尿病适合吃粗粮，主要是因为粗粮消化速度相对较慢，可以缓解血糖水平的升高，粗粮可以增加患者的饱腹感，从而降低患者的食欲。此外，粗粮一般营养丰富，可以满足患者的各种需求。此外平常应该注意，不能吃甜食，油炸垃圾食品等。

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