降血压降血脂的食物和水果有哪些

小可爱 · 发表于 2025-8-11 17:32:00

（男，43岁）最近这一个礼拜我经常会出现反复头晕，后来才知道血压偏高，降血压降血脂的食物和水果有哪些？

小永恒。 · 发表于 2025-8-11 17:47:09

可以吃苹果、梨子、无花果，菠菜、芹菜，还有枣子和草果，这些食物，可以补充体内的维生素和微量元素，含有丰富的水溶性纤维能够预防便秘，还可以起到降血压和降血脂的作用。当血压和血脂偏高的时候会导致人出现头痛、头晕。要尽早的配合医生吃些降血压和降血脂之类的药物来预防病毒加重。

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