血压低的人怎么减肥

大玉儿 · 发表于 7 天前

（女，29岁）我自从生完孩子以后就胖了好多，并且血压也降低了，这段时间打算进行减肥，血压低的人怎么减肥？

王屎魅 · 发表于 7 天前

血压低的患者在减肥的时候需要采取科学减肥的方式，要通过合理的饮食习惯和积极的运动，饮食上尽量以低盐和低脂肪的食物为主，同时还要适当吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，能够补充体内所需要的营养物质。另外每天运动量要保持在一小时左右，这样能够消耗体内的热量和多余脂肪。

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