高血糖吃什么水果最好

花雨黯 · 发表于 2025-8-11 17:36:02

（女，39岁）最近体检发现血糖偏高，医生说是属于糖尿病的现象，要注意控制好饮食，请问水果哪些可以吃的？

释怀人 · 发表于 2025-8-11 17:58:21

糖尿病一般与长期的高热量的食物，暴饮暴食引起的肥胖有关系，会造成胰岛素的分泌失调。所以如果血糖一旦升高，水果可以吃的很少。因为水果含的糖分都比较高，一般糖分比较少的可能柚子是最少的，可以适量。其他的一些水果，如果在血糖没有很好控制的前提下，都尽量不要吃。先控制饮食，坚持锻炼，再观察。

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