夏至是入伏的第一天吗

夏至 · 发表于昨天 14:46

夏至不是入伏的第一天，夏至之后的第三个庚日才是入伏的时间。
按历书规定：【夏至三庚便数伏】，意思是说，【从夏至日】开始往后数，数到第三个【庚日】便开始入伏了，一个庚日10天。
这里的【庚日】是指古代的【干支纪日法】中带有【庚】字头的那一天。历书上还规定：【立秋】节气后的第一个【庚日】为【末伏】【即第三伏】开始的日子。
举个例子，2022年的夏至日是6月21日，这天为【乙巳日】，夏至后的第一个庚日在6月26日，为【庚戌日】，往后每隔10天为一个庚日，因此，夏至后的第二庚日在为7月6日，这一天为【庚申日】，再往后推迟10天为7月16日，这一天为夏至后的第三个庚日，这一天也是入伏的时间，为【庚午日】。所以今年入伏的时间是7月16日。
入伏后吃什么好
饺子
北方有【头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋】的习俗。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
鸡
民谚云：【起伏吃只鸡，一年好身体】。南昌【头伏吃鸡二伏鸭】，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。相对来说，江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。

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