放不开的心

不开 · 发表于 2025-12-21 12:47:37

我想学的放开，不去想烦心事，可那些讨厌的人和事老来烦我！躲避不了... 我想学的放开，不去想烦心事，可那些讨厌的人和事老来烦我！躲避不了

唱给谁 · 发表于 2025-12-21 13:22:49

不要不开心，凡事都会有个解决的办法，船到桥头自然直。烦心的事情越想越烦心，不如索性把它们放在一边，也许说不定，你想的不好的后果不会发生呢。如果你实在放不下，可以按我的办法去试试看，说不定会帮到你
1.你可以将所有烦心的事情写在一个本子上，做完一件，或者写下来一件就放开不去想，这样你就有个寄托啦
2，当你遇到不开心的事情的时候，深呼吸，放松心情，以愉悦的心情和自信的乐观情绪，相信事情一定会事半功倍的
3，宣泄不好情绪的办法有好多种，不知道哪种适合楼主，比如可以去KTV唱歌，或者约上闺密去shopping，又或者和朋友倾诉，和你的另一半说说，看场电影，或者买美味的实物犒劳一下自己。
放宽心，凡事最后都会有个解决的办法，烦与不烦都要去面对，何不敞开心扉，开心对待每一件事

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